1, Чистите зубы каждое утро и каждый вечер и используйтезубная щёткас мягкими щетинами, чтобы удалить остатки пищи из промежутков между зубами.
2, Рекомендуется использовать зубную нить вместо зубочисток, чтобы избежать расширения промежутков между зубами и уменьшить рецессию десен.
3, Регулярно проверяйте зубы и немедленно лечите их, если обнаружите кариес.
4, Помыть рот после еды, чтобы уменьшить удержание остатков пищи и уменьшить образование зубного налета.
5, Помыть рот чаем или солевым раствором, чтобы удалить зубную налетку и повысить устойчивость зубов к кислотам и коррозии.
Используйте большой палец и указательный палец для массажа десен, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить рецессию десен.
7, Избегайте жевания с одной стороны, и лучше использовать зубы с обеих сторон поочередно, чтобы уменьшить сжимание ткани десен и избежать неправильного выравнивания лица.
8, Избегайте пикантных и раздражающих продуктов, сладостей и твердых продуктов, чтобы уменьшить повреждение зубов.
9, Использование фторидной зубной пасты может уменьшить растворимость эмали и способствовать реминерализации эмали, тем самым предотвращая образование кариеса.
10При возникновении пародонтита, зубного камня, гингивита, абсцесса десен и других заболеваний необходимо своевременное лечение, чтобы предотвратить обострение состояния.
С 10 советов выше, чтобы защитить зубы, вы можете выбратьЭлектрические зубные щетки BAOLIJIESи головки щетки, которые рекомендуются стоматологами.
Детская электрическая зубная щетка
Дешевая электрическая зубная щетка для взрослых
Ваше сообщение должно содержать от 20 до 3000 символов!